Ce régime est le choix parfait si vous avez besoin de perdre du poids rapidement. En seulement trois jours, vous pouvez avoir jusqu’à 6 kilos de moins. Vous consommerez des calories mineures, et vous sentirez rassasiés et satisfaits pendant que vous êtes sur ce régime.
Alimentation avec des pommes de terre et le yogourt – 6 kilos en 3 jours.
Premier jour:
Petit-déjeuner: 1 pomme de terre bouillie sans sel, 1 tasse de yogourt
Déjeuner: 2 pommes de terre cuites sans sel, 1 tasse de yogourt
Dîner : 2 tasses de yogourt
Deuxième jour:
Petit-déjeuner: 1 tasse de yogourt
Déjeuner: 2 pommes de terre cuites sans sel, 1 tasse de yogourt
Dîner: 1 pomme de terre bouillie sans sel, 1 tasse de yogourt
Troisième jour:
Petit-déjeuner: 1 pomme de terre bouillie sans sel
Déjeuner: 1 pomme de terre bouillie sans sel, 1 tasse de yogourt
Dîner: 1 tasse de yogourt
IMPORTANT:
Ce régime alimentaire est très stricte et n’est pas recommandé pour les personnes qui pratiquent une activité physique et ceux qui ont des problèmes de santé.
Le régime dure trois jours seulement. Vous ne devriez pas faire plus.
L’avantage de ce régime est qu’il est court, et ses résultats sont rapides, et qui ont été obtenus grâce à l’extrême faible valeur calorifique des repas.
