BANANE ET GRAINES DE LIN POUR PERDRE DU VENTRE
Un orange
Une banane
Deux cuillères à soupe de petit lait
Deux cuillères à soupe de graines de lin
demi grande tasse d’eau tiède
BANANE ET FRUITS DES BOIS POUR PERDRE DU VENTRE :
Une banane
1 tasse de myrtilles, de framboises ou de canneberges
Une cuillère à soupe de miel
Une cuillère à soupe de gingembre râpé
Demi grande tasse d’eau tiède
BANANE ET ÉPINARDS POUR PERDRE DU VENTRE :
Une banane
200 g d’épinards frais
Demi tasse de yaourt
1/3 de tasse de céréales écrasées
Une cuillère à soupe de miel
Demi grande tasse d’eau tiède
Méthode de Préparation :
Chaque boisson exige le passage par les mêmes étapes de préparation : mettez tous les ingrédients dans votre blender et bien mélangez.
Buvez ces boissons au petit-déjeuner pour perdre du ventre.
Source : santeici.com
