Honnêtement, la plupart des gens ont tendance à consommer des aliments qui sont loin des choix alimentaires les plus sains.
La nourriture transformée, est particulièrement conçue pour vous faire manger plus. Cette nourriture ne mène à rien de moins qu’une catastrophe nutritionnelle complète.
Malheureusement, ce n’est pas le seul type de nourriture qui cause une telle condition, voici un peu plus:
L’une des choses les plus importantes à connaître est le type de nourriture que vous devriez éviter le plus. Selon Traci Mitchell, entraîneur personnel et entraîneur de perte de poids, il y a au moins dix aliments qui peuvent égoutter votre énergie et vous faire prendre plus de poids.
Si vous trouvez certains de ces aliments sur votre liste plus que d’habitude, il est grand temps de la modifier. Alors, essayez d’éviter les aliments suivants autant que vous le pouvez:
1. Boissons spécialisées dans le café
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