Êtes-vous fatigué de diètes longues et épuisantes? Avez-vous besoin de perte de poids rapidement? Ici, je vous présente deux régimes appelés «régime estonien» et «alimentation à la banane» qui durent trois à six jours et vous pouvez perdre de trois à six kilos. Mais vous ne pourrez pas éviter le sentiment de faim. N’oubliez pas que perdre du poids rapidement peut avoir des conséquences pour votre santé. La meilleure façon de perdre du poids est de manger en bonne santé.
Régime estonien:
Deux œufs bouillis au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner (six par jour)
Deuxième jour:
500 grammes de fromage frais à faible teneur en matière grasse
Troisième jour:
700 grammes de poulet sans graisse
Quatrième jour:
200 grammes de riz cuit
Cinquième jour:
Six pommes de terre bouillies
Sixième journée:
Pommes
Régime à la banane:
Avec ce régime, vous devriez manger 3 bananes et boire une tasse de lait pendant la journée. Vous pouvez perdre trois kg pendant trois jours. Vous ne devriez pas le faire plus de trois jours. Ce régime est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de dépression pendant les régimes, car les bananes ont un effet antidépresseur.
Si vous envisagez d’essayer ces régimes, nous vous recommandons de prendre des vitamines. Aussi, vous ne devriez pas les répéter en un mois.
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