Prendre un verre d’eau chaude de citron le matin est l’un des rituels les plus sains. Le jus de citron est un antioxydant puissant. Il est emballé avec des vitamines B et C, le potassium, les hydrates de carbone, les huiles volatiles, et d’autres composants sains. La consommation régulière de jus de citron fournit un puissant coup de pouce à l’immunité, améliore la digestion, réduit les fringales, stimule la perte saine de poids et permet un bon équilibre du pH dans le corps.
Utilisez le jus de citron pour soulager les maux suivants:
1. Traitement de l’acné
L’eau de citron empêche l’apparition, et réduit les effets acides de l’acné.
Frottez doucement votre visage avec un citron pressé. Il est une technique de nettoyage agréable.
2. Empêcher la formation des calculs rénaux
Le potassium augmente les niveaux de citrate dans l’urine, ce qui empêche la formation d’oxalates.
3. stimuler l’immunité
L’eau de citron améliore la fonction lymphatique, ce qui aide le système immunitaire à détecter et à éliminer les agents pathogènes.
4. supprimer l’appétit et perdre du poids
Les vitamines dans les citrons régulent la glycémie. Les agrumes sont également riches en pectine, une fibre qui aide à contrôler la faim. Le jus de citron améliore également la digestion. Il stimule la production de bile, et votre corps l’utilise pour décomposer les aliments.
5. Faire face au mal vésiculaire
Buvez de l’eau de citron avec vos repas pour faire face à cette condition douloureuse.
6. Traiter le rhume et grippe
La vitamine C dans les citrons agit comme un antioxydant naturel. Il possède des propriétés antibactériennes, une raison pour laquelle il doit être utilisé dans le traitement de la grippe et le rhume.
7. Renforcer les ongles
Le jus de citron renforce les ongles et élimine les taches blanches.
8. Empêche les maladies transmises par les aliments
Buvez de l’eau de citron lorsque vous voyagez. Cela vous garde en sécurité d’une intoxication alimentaire.
9. Lutter contre une fibromyalgie
L’eau et de citron et le Yoga vous aident à faire face à l’épuisement causé par la la fibromyalgie.
10. Lutter contre l’inflammation
Suite à leurs propriétés anti-inflammatoires, les citrons neutralisent l’acidité.
11. Soulager les muscles endoloris après l’entraînement
Buvez de l’eau de citron après l’entraînement lourd pour soulager la douleur.
12. Empêcher le gonflement et les douleurs articulaires
Le jus de citron réduit les accumulations d’acide urique dans les articulations, et empêche ainsi l’inflammation et l’arthrite.
