Dans cet article, nous allons vous montrer l’une des nombreuses façons de préparer une recette simple et très efficace d’ail et de miel pour renforcer votre système immunitaire, et également vous montrer les bienfaits que ces épices maison apportent à notre santé en étant consommées de manière appropriée, qui nous vous en montrerons plus ci-dessous.

L’ail et le miel sont deux aliments aux saveurs totalement différentes, mais les deux sont délicieux dans les recettes incluses. De plus, ils sont également excellents pour la santé et encore plus puissants lorsqu’ils sont mélangés. Voyez ce que manger de l’ail avec du miel peut faire pour votre santé.

Avantages pour la santé :

L’ail est idéal pour lutter contre l’inflammation et les infections en général, car c’est un antioxydant et riche en allicine, qui aide à contrôler le cholestérol et à lutter contre divers problèmes cardiaques. Les systèmes digestif et respiratoire bénéficient également de la consommation.

Le miel d’abeille est un excellent aliment, utilisé comme base pour divers sirops, car il contient des propriétés médicinales uniques et améliore leur saveur.

  1. Circulation sanguine :
    L’ensemble du système immunitaire bénéficie de ce mélange en raison du soufre et des autres nutriments présents dans la composition. Parce qu’il agit comme anticoagulant et tonique pour les veines, améliorant les varices et réduisant les risques de thrombose.
  2. hypertension artérielle :
    En prenant ce mélange à jeun tous les jours après votre premier verre d’eau, le contrôle de la pression artérielle peut être plus efficace. Mais faites juste attention à voir si votre corps peut réagir négativement, ce qui signifie que vous avez une baisse rapide de la pression en raison de la quantité de glucose dans le miel.
  3. Taux de cholestérol élevé :
    En raison de l’allicine présente dans l’ail, l’ingestion de sa fusion avec le miel agit comme un détoxifiant dans le sang, éliminant alors le cholestérol élevé emprisonné dans les parois des artères et laissant les triglycérides sous contrôle.
  4. Inflammation :
    Cela peut être un puissant anti-inflammatoire car c’est vraiment la principale propriété de ce sirop. Cela aide à soulager l’arthrite, la rétention d’eau et les douleurs musculaires causées par les accidents vasculaires cérébraux ou l’exercice.
  5. Immunité :
    Eh bien, agissant comme antimicrobien et antifongique, ce sirop aide le système immunitaire, facilitant la lutte contre les virus, les champignons, les bactéries et autres agents pathogènes.
  6. Toux :
    En plus de soulager les irritations de la gorge, c’est un expectorant et aide le mucus à devenir plus fluide. C’est parce que le miel laisse une couche épaisse dans la gorge, juste au-dessus du nerf qui déclenche la toux.
  7. grippe :
    Associé à de l’extrait de propolis, ce sirop est imbattable contre le rhume et la grippe. En plus de lutter contre les virus et les bactéries, il est anti-inflammatoire, aide à éliminer le mucus et soulage la toux, facilitant grandement le temps d’attente pour la guérison.

Recette ail au miel :
Une fois que vous connaissez tous les avantages de prendre une petite dose de sirop quotidiennement, voici comment le préparer.

Ingrédients :

Miel d’abeille pur: 300 grammes;
Ail pelé: 10 gousses;
Flacon en verre désinfecté avec couvercle: 1 unité.
Préparation:

  1. Pétrir ou hacher l’ail en petits morceaux. Si vous avez du mal à les mâcher, vous pouvez les laisser entiers, mais leur efficacité augmente s’ils sont écrasés.
  2. Placez l’ail haché dans le bocal en verre stérilisé.
  3. Remplissez de miel et fermez hermétiquement pour empêcher les insectes d’entrer.
  4. Conserver dans un endroit sec et sombre pendant une semaine, afin que les propriétés de l’ail et du miel puissent être mélangées.

Comment le consommer :
Au réveil, après avoir bu votre verre d’eau, prenez une cuillère à soupe d’ail avec du miel ou dissolvez-la dans un verre d’eau tiède. Prenez-le pendant 7 jours, arrêtez pendant 2 semaines et recommencez.

Ne le rangez pas au réfrigérateur et ne l’exposez pas au soleil. Pour augmenter l’effet de ce sirop, essayez de manger une alimentation équilibrée et de faire de l’exercice.

Pour atteindre les résultats mentionnés ci-dessus, vous devez également combiner une alimentation et une vie saines et équilibrées. N’utilisez pas ce sirop si vous êtes diabétique ou allergique au pollen.