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30 utilisations qui feront de l’huile de noix de coco votre principal ingrédient de beauté.

L’huile de coco est peut-être simplement l’aliment sain le plus polyvalent de la planète. Non seulement pouvons-nous choisir ce produit comme substitut sain pour la cuisine, mais les autres utilisations, qui vont du déodorant au dentifrice en passant par la lotion pour le corps en passant par l’aide à la perte de poids. Peu de produits naturels aussi polyvalents que l’huile de coco!

L’huile de coco contient une combinaison particulière de trois acides gras, l’acide laurique, l’acide caprique et l’acide caprylique. Ce sont parmi les plus rares dans la nature.

Ces acides à chaîne moyenne offrent des avantages extraordinaires pour la santé, sont faciles à brûler tout au long de l’activité physique et possèdent des propriétés antibactériennes.

Certains des meilleurs avantages de l’huile de noix de coco comprennent:

– équilibre du système hormonal.

– Éliminer le candida.

– Améliore la digestion.

– Hydrate la peau.

– Réduit la cellulite.

– Diminuer les rides et les taches sur la peau.

– Équilibre la glycémie et améliore l’énergie.

– Il améliore la condition des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer.

– Augmente le cholestérol HDL et diminue le LDL.

– Contribue à brûler les graisses.

Voulez-vous savoir comment l’utiliser? Nous vous laissons quelques idées réparties dans l’alimentation, les soins du corps et la médecine naturelle.

40 façons différentes de tirer profit des avantages de l’huile de noix de coco.

10 avantages de l’huile de noix de coco pour la santé.

1) Maladie d’Alzheimer: prendre une cuillerée par jour pour renforcer le cerveau et éviter cette maladie dans le cadre d’un régime cétogène (nombreuses protéines et peu de glucides).

2) Aromathérapie: Utilisez cette huile comme base pour préparer d’autres huiles essentielles et environnements parfumants.

3) Candida: L’huile de coco contient de l’acide caprylique qui possède des propriétés antifongiques pouvant éliminer les levures Candida.

4) Éliminer les graisses: les huiles grasses d’origine végétale telles que l’huile de noix de coco ou l’huile de palmiste incluent MCT (chaîne moyenne de triglycérides). Ces types d’huile ne se propagent pas dans le système lymphatique mais agissent directement sur le foie, générant de l’énergie après le métabolisme. C’est-à-dire que, bien qu’ils agissent en tant que glucides, ils ne génèrent pas de graisse. Ce type d’huile favorise également le développement des muscles, améliore l’attention, stimule le système immunitaire, combat les infections bactériennes, virales et fongiques et, comme si cela ne suffisait pas, contribue à la perte de poids car, lorsqu’elles sont activées, elles brûlent les graisses.

5) Équilibrer les hormones: Les graisses bénéfiques de l’huile de noix de coco aident à maintenir la glande thyroïde et les glandes adrénaline dans des conditions optimales, réduisant ainsi le cortisol pour équilibrer naturellement les hormones.

6) Favorise la digestion: l’huile de coco est facile à digérer et contient des composés qui éliminent les mauvaises bactéries et les parasites et augmentent les probiotiques.

7) Crème antifongique: Cette huile peut être utilisée efficacement pour traiter les champignons des pieds et de la peau des athlètes.

8) Stabilise la glycémie: L’huile de coco peut aider à équilibrer la glycémie et des études médicales ont prouvé qu’elle pouvait améliorer la condition des diabétiques.

9) Baume curatif: peut être utilisé comme crème pour hydrater la peau sèche et éliminer les cellules mortes de ceux qui souffrent d’eczéma ou de psoriasis.

10) Supplément anti-cholestérol: Les graisses de l’huile de coco augmentent le cholestérol HDL et réduisent le LDL, contribuant ainsi à la santé du cœur.

Utilisation alimentaire de l’huile de coco.

1) Cuisson à haute température: Il s’agit de la meilleure huile de cuisson, car elle ne fume qu’à 230 °. Lorsque les huiles commencent à fumer, c’est lorsque le processus de combustion des graisses commence et que celles-ci brûlent, c’est-à-dire qu’elles deviennent un produit toxique pour la consommation.

2) Remplacez le beurre: Utilisez de l’huile de coco pour remplacer le beurre lorsque vous étalez votre pain ou vos biscuits. C’est beaucoup plus sain.

3) Fournit de l’énergie: Mélangez 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco avec ½ cuillère à soupe de graines de chia pour augmenter votre énergie. Le MCT de l’huile ainsi que les nutriments de la chia stimulent le métabolisme, diminuent l’anxiété causée par le “picage” et réduisent l’accumulation de graisses.

4) Café: Ajoutez une cuillère à café d’huile de noix de coco à votre café du matin et votre énergie augmentera considérablement en remplaçant la crème.

5) Fondue au chocolat: Mélanger 4 cuillères à soupe d’huile de noix de coco avec une barre de chocolat noir et faire fondre à feu moyen. Ensuite, coupez des morceaux de fruits comme des fraises ou des bananes et plongez-les dans la sauce au chocolat.

6) Smoothies: Ajoutez 1 ou 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco à un smoothie aux fruits pour améliorer la texture et augmenter la consommation d’acides gras essentiels.

7) Pop-corn naturel: lorsque vous préparez du pop-corn fait maison au four, versez de l’huile de noix de coco à la base du récipient. Ensuite, saupoudrer de sel marin. De cette façon, vous consommerez du pop-corn sans additifs nocifs pour la santé.

8) Ne colle pas: l’huile de coco est la meilleure pour cuire les œufs et les empêcher de coller. Laissez chauffer l’huile de coco dans votre poêle puis versez les œufs.

9) Mayonnaise maison: qui n’aime pas la mayonnaise maison? Non seulement c’est délicieux, mais nous le préparons également avec des ingrédients naturels, par exemple en remplaçant l’huile habituelle par de l’huile de noix de coco.

10) Pommes de terre et patates douces: Vous pouvez recouvrir vos pommes de terre ou de pommes de terre (patates douces, patates douces) d’un peu d’huile de noix de coco, puis saupoudrer de cannelle. C’est beaucoup plus sain!

11) Huile de cuisson: Vous pouvez utiliser de l’huile de coco pour préparer des recettes telles que des brownies ou pour vos préparations dans une casserole, en évitant de coller.

Utilisation de l’huile de coco pour la beauté et les soins du corps.

12) Hydratant pour la peau: Placez 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans vos mains et massez pour hydrater.

13) Dentifrice reminéralisant: Mélangez de l’huile de noix de coco à parts égales avec du bicarbonate de soude, puis ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pour utiliser ce mélange en tant que dentifrice maison.

14) Baume à lèvres: L’huile de coco peut aider à soulager les lèvres gercées en mélangeant de la cire d’abeille, de l’huile de coco et de l’huile essentielle de lavande pour obtenir un baume à lèvres fait maison.

15) shampooing: l’huile de noix de coco peut nettoyer les cheveux et est excellente pour apporter force, douceur et brillance; surtout si vous l’utilisez combiné avec du vinaigre de cidre.

16) Éliminer les bactéries de la bouche: Prenez une cuillerée d’huile de noix de coco et maintenez-la dans la bouche pendant 15 à 20 secondes pour extraire et éliminer les bactéries nocives tout en rafraîchissant l’haleine.

17) Déodorant naturel: Vous pouvez également lui donner un usage domestique comme déodorant naturel en le mélangeant avec du bicarbonate de soude et des huiles essentielles de vos arômes préférés.

18) Nettoyage du visage: L’huile de coco peut être utilisée pour nettoyer et hydrater la peau du visage. Les huiles essentielles de lavande ou de thé vert, associées à l’huile, sont excellentes pour votre peau.

19) Plaies propres: Une autre utilisation intéressante de l’huile de coco est de l’appliquer comme un baume pour nettoyer les plaies en raison de ses propriétés antibactériennes.

20) Cheveux revitalisants: Appliquez sur vos cheveux après le lavage pour réparer les zones abîmées. Frottez et laissez agir 30 minutes. Enfin, rincez.

21) Lotion pour le corps: Une des utilisations les plus courantes de l’huile de coco. Idéal pour nourrir et adoucir la peau de tout le corps.

22) Crème anti-cellulite: Utilisez l’huile de coco comme crème pour réduire la cellulite en la combinant avec l’huile essentielle de pamplemousse (pamplemousse). Mélangez une cuillère à soupe d’huile de noix de coco avec 10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, puis prenez un bain ou une douche et massez dans les zones avec cellulite.

23) Démaquillant pour les yeux: Versez un peu d’huile de noix de coco sur un coton et utilisez-le pour enlever le maquillage en remplaçant les produits chimiques de cette manière.

24) Crème à raser: C’est une excellente alternative pour ceux qui doivent se raser et remarquer que leur peau est endommagée. L’huile de noix de coco peut être utilisée comme crème de rasage, car elle aidera à faire glisser le rasoir tout en apaisant la peau.

25) Sels de bain: Mélangez ¼ de tasse d’huile de coco fondue avec ¼ de sel d’Epsom dans l’eau de votre bain pour un bain relaxant.

26) Coups de soleil: L’huile de coco est idéale pour ceux qui ont passé beaucoup de temps au soleil. Les acides gras aident à réduire l’inflammation et à revitaliser la peau. L’action hydratante de l’huile de coco aide à prévenir la desquamation.

Vous pouvez également l’appliquer en cas de brûlures mineures dues à des accidents domestiques.

27) Lubrifiant intime: Cette huile naturelle n’endommage pas la flore vaginale et peut également être utilisée comme lubrifiant intime.

28) Crème anti-âge: Avant d’aller au lit, appliquez une couche d’huile de noix de coco sur le visage, ponctuellement dans les zones des rides pour réduire les marques et les taches sur la peau.

29) Massages: L’huile de coco est une huile idéale pour les massages, mélangée à d’autres huiles telles que les huiles de lavande ou de menthe poivrée. Aide à détendre les muscles endoloris et engourdis.

30) Lotion anti-moustique: En combinant l’huile de noix de coco avec l’huile essentielle de menthe poivrée, le romarin, le thé vert ou la citronnelle, vous obtenez un insectifuge efficace, beaucoup plus sûr et plus naturel que les produits chimiques.

Avez-vous déjà imaginé que l’huile de noix de coco puisse être aussi polyvalente? Il présente des avantages pour la santé et peut également être appliqué à la beauté et à la cuisine.

N’oubliez pas de partager cette information précieuse!

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