Les propriétés et les avantages apportés par la chia et la graine de lin dans la nutrition ne sont pas rares en raison de leur teneur élevée en propriétés telles que les oméga-3 et les vitamines B6 qui aident à réduire le mauvais cholestérol dans le sang et les soi-disant triglycérides.

Dans le même ordre, chia contient de nombreux avantages:

Il contrôle l’appétit de 80% puisque le chia donne une sensation de plénitude. Cela se produit si vous mettez la graine dans l’eau, elle augmente son volume en absorbant son poids dans l’eau, ce qui donne une sensation de satiété.

Le chia et les graines de lin sont également utiles pendant la grossesse :

En effet, il favorise la croissance et la régénération des tissus chez la femme et améliore le lait maternel.

La chia et la graine de lin sont une très bonne combinaison pour la régénération des tissus, aident à réguler les cellules de la peau, les muqueuses, les nerfs et les membranes

Chia aux graines de lin :

Ils facilitent la digestion, augmentent l’immunité, renforcent les niveaux d’énergie et de concentration, améliorent la santé du cœur et le fonctionnement des articulations.

Chia et graines de lin :

Il est très bénéfique chez les enfants ayant des problèmes de concentration, car il agit comme un nutriment pour le cerveau. Seule une dose quotidienne de 3 à 12 grammes est recommandée.

Aide à contrôler le diabète et plus encore:

Sa teneur élevée en fibres et la qualité de sa teneur en matières grasses sont idéales pour réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides.

Les fibres aident également à contrôler le diabète, car il retarde l’utilisation du glucose par les cellules.

La graine de lin avec du chia contient des oméga 3 qui régulent la pression artérielle.

C’est très bien si vous voulez perdre du poids car, comme Chia, absorbe beaucoup d’eau, ce qui provoque une sensation de satiété et réduit le nombre de calories absorbées.

Il agit comme un diurétique, en aidant les reins à éliminer les excès de liquide et de toxines dans les urines.

Ingrédients:

Pour une bassine d’eau, une cuillère à soupe de graines de lin et une cuillerée de chia, vous devez en prendre à jeun et avant chaque repas pendant 7 jours.