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Voici 12 meilleurs avantages pour la santé des graines de coriandre

Combien de fois ta mère t’a-t-elle envoyé acheter des feuilles de coriandre? Eh bien, on m’a envoyé d’innombrables fois et je suis sûr que c’est pareil pour vous aussi. Mais pendant ces 5 minutes passées au magasin de légumes local, avez-vous déjà pensé aux avantages d’une graine de coriandre?

Nous aimons tous la garniture finale des feuilles de coriandre ainsi que le goût de la coriandre en poudre dans divers plats, mais il y a des avantages étonnants et dans cet article, vous saurez quels sont ces avantages.

Graines de coriandre – Top 12 des avantages:

  1. aides à la digestion

La coriandre contribue à une digestion saine en relâchant les muscles digestifs qui se contractent en raison de divers syndromes liés à l’intestin. En effet, cela peut fonctionner comme un médicament antispasmodique et contribuer également à vous soulager de la douleur et de l’inconfort de la région abdominale.

  1. Système menstruel

La coriandre est l’un des ingrédients les plus couramment utilisés dans les médicaments ayurvédiques pour les problèmes menstruels. Elle aide à maintenir un cycle menstruel sain en régulant la fonction des glandes endocrines et des hormones.

Elle aide également à réduire les crampes et les ballonnements de l’estomac pendant les règles.

  1. Niveaux de sucre dans le sang

Vous pouvez utiliser la coriandre comme remède naturel pour réduire votre glycémie. Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de coriandre de différentes manières pour traiter votre diabète. L’une des méthodes consiste à mélanger deux à trois gouttes d’huile de coriandre avec une huile de support et à l’appliquer sur la plante du pied ou sur la région du pancréas avant de vous coucher.

  1. Niveaux de cholestérol

Maintenir les niveaux de cholestérol dans votre corps est très important et la coriandre peut aider à réduire le mauvais cholestérol tout en augmentant les niveaux de bon cholestérol.

  1. Prévention des infections des voies urinaires

La coriandre a été prouvée comme un remède efficace dans le traitement des infections des voies urinaires ainsi que dans l’élimination de la douleur et de l’inconfort. Si vous souffrez d’une infection urinaire, prenez deux tasses d’eau et ajoutez-y 1,5 cuillerée à thé de graines de coriandre séchées et laissez-les tremper toute la nuit.

Le lendemain matin, vous pouvez simplement filtrer et boire de l’eau. Vous pouvez également l’ajouter à votre smoothie le matin.

  1. abaisse la pression artérielle

Il a été conseillé aux personnes souffrant d’hypertension de consommer de la coriandre, car elle peut aider à réduire la pression artérielle. Elle a un effet diurétique sur le corps et régule également l’activité de l’intestin.

  1. Prévention contre l’inflammation neurologique

Une inflammation chronique entraîne des troubles neurologiques tels que Parkinson, Alzheimer, tumeur cérébrale, méningite, sclérose en plaques, etc. Des recherches ont montré qu’un régime alimentaire riche en coriandre peut réduire les incidents de dégénérescence neurologique.

  1. Combattre l’intoxication alimentaire

La coriandre peut aider à lutter contre l’intoxication alimentaire car elle contient des agents antimicrobiens qui peuvent vous protéger contre les agents pathogènes d’origine alimentaire. La salmonelle est responsable d’un certain nombre de maladies d’origine alimentaire et la coriandre est un composé antibactérien efficace contre la salmonelle.

  1. Prévention contre le rhume et la grippe

Pour un traitement efficace contre le rhume et la grippe, vous pouvez utiliser la coriandre dans votre alimentation. En effet, elle contient de la vitamine C, un antioxydant qui prend soin de notre corps. La coriandre représente environ 30% de nos besoins quotidiens en vitamine C.

  1. anémie

Si vous souffrez d’anémie, cela est dû au manque de fer dans votre corps. Le manque de fer peut également entraîner divers symptômes tels que fatigue, palpitations cardiaques, essoufflement, etc. L’inclusion de la coriandre est une bonne option pour remédier à ce problème car elle contient beaucoup de fer.

  1. guérir les ulcères de la bouche

Saviez-vous que dans l’Antiquité, les gens mâchaient des graines de coriandre pour soigner leur mauvaise haleine? L’huile de coriandre a des propriétés antiseptiques qui peuvent guérir les ulcères de la bouche et autres plaies liées à la bouche. Le Citronelol est le composant qui contribue au processus de guérison.

  1. Cure pour la variole

La variole peut être soignée en utilisant les huiles essentielles de coriandre, car elles consistent en des acides anti-infections, détoxifiants, antioxydants et antimicrobiens qui peuvent prévenir, soigner, réduire la douleur et apaiser la peau des patients souffrant de variole.

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