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Voici 12 raisons pour lesquelles vous devriez boire de l’eau première chose le matin quand vous vous réveillez

Le concept d’eau potable pour aider à guérir les maladies remonte à l’ancienne pratique de la médecine ayurvédique. Aujourd’hui, dans le monde entier, la « thérapie par l’eau » est utilisée pour soigner des maladies chroniques telles que l’asthme, l’arthrite et certains types de cancer. Une des meilleures façons de boire de l’eau est de la boire dès que vous vous réveillez!

  1. nettoie le côlon

Après une longue nuit de sommeil sans nourriture dans l’estomac, boire de l’eau dès le matin aidera à nettoyer ou purifier votre côlon et votre corps tout entier. Cela permet à votre système d’absorber plus d’éléments nutritifs des aliments que vous mangez, une fois qu’il s’est débarrassé de toutes ses toxines.

  1. améliore la santé rénale

Les calculs rénaux qui passent sont aussi douloureux que l’accouchement. En restant hydraté, vous éviterez ainsi que ces calculs et autres impuretés dans votre corps et les infections rénales associées.

  1. aide au renouvellement cellulaire

Le renouvellement cellulaire est la façon dont notre corps remplace ses cellules endommagées par de nouvelles. Boire plus d’eau (surtout le matin) aide à accélérer ce processus, vous permettant ainsi de disposer d’un nouvel apport de cellules saines dans vos muscles et votre circulation sanguine. Cela signifie une énergie / vitalité renouvelée!

  1. Soulage la constipation

La constipation fait souvent partie des symptômes de la déshydratation. L’eau aide à éliminer les impuretés de votre corps et joue donc un rôle important dans l’élimination appropriée. De même, le corps doit absolument être hydraté pour que la digestion puisse même fonctionner en premier lieu. Sans une bonne hydratation, les processus digestifs ralentissent.

  1. Soulage la sinusite

Les symptômes des sinus peuvent vous rendre malheureux. Quelle que soit la cause (qu’elle soit causée par une allergie ou par un virus), l’eau potable peut effectivement réduire le mucus dans vos sinus, tout en réduisant l’inflammation et vous permettre de respirer à nouveau avec facilité.

  1. arrête les maux de tête et augmente l’acuité mentale

Le cerveau humain est composé de 85% d’eau et nos muscles sont également constitués d’au moins 75% d’eau. Les maux de tête résultent souvent d’une déshydratation ou d’une hydratation insuffisante. Pas étonnant, boire de l’eau en premier au réveil aide à arrêter les maux de tête.

De même, les autres symptômes de la déshydratation comprennent la pensée brumeuse, la fatigue et la confusion générale, qui peuvent tous entraver la productivité. Cette routine matinale d’eau douce hydrate votre cerveau et vous procure une performance mentale optimale.

  1. réduit l’arthrite

Le liquide lubrifie les articulations et ce liquide peut augmenter ou diminuer en fonction de votre consommation quotidienne d’eau. Notez que l’activité physique intense et le vieillissement réduisent également les fluides de votre corps. Boire plus d’eau régulièrement aide à reconstituer le lubrifiant de vos articulations pour qu’elles puissent se déplacer plus facilement.

  1. Aide avec les troubles menstruels

De nombreuses femmes souffrent de crampes menstruelles, de ballonnements, de sautes d’humeur et d’autres symptômes chaque mois. L’ajout constant d’eau fraîche à votre système réduit efficacement la rétention d’eau associée aux ballonnements, en plus de lubrifier et de détendre les muscles, évitant ainsi les crampes.

  1. Bon pour le système lymphatique

Si vous avez déjà eu mal à la gorge avec une glande lymphatique enflée, vous savez déjà comment notre système lymphatique fonctionne pour lutter contre les infections. Boire plus d’eau aide à équilibrer et à débusquer le système lymphatique afin de réduire le nombre de symptômes.

  1. aide à guérir

Une société médicale japonaise a révélé que la thérapie par l’eau était la meilleure solution pour guérir les maladies les plus graves telles que la tuberculose, le diabète et le cancer. Ces experts japonais insistent sur l’utilisation exclusive d’eau potable pure et purifiée pour une guérison optimale.

  1. favorise la peau radieuse

Beaucoup de gens remarquent immédiatement une amélioration de l’apparence de leur peau après avoir bu plus d’eau. Les gens remarquent que leur peau est plus claire, plus charnue et plus jeune. En effet, boire de l’eau dès le réveil aide à éliminer les toxines et les impuretés de votre circulation sanguine, tout en hydratant la peau, en lissant les ridules et les rides et en lui donnant un éclat rose.

  1. aide à perdre du poids

Il a été démontré que boire un demi-litre d’eau de boisson froide accélère instantanément le métabolisme jusqu’à 24% (surtout avec l’exercice). Maintenant, c’est le véritable secret de la perte de poids facile mais efficace!

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