Recette de beurre corporel au magnésium naturel pour soulager la douleur musculaire en quelques minutes

Le magnésium est un minéral essentiel dont le corps a besoin pour fonctionner en conséquence. Ce minéral participe à plus de 300 réactions chimiques dans le corps.

Il est extrêmement utile pour soulager les douleurs musculaires. Si vous faites de l’exercice ou si vous faites une autre activité physique, cela vous sera d’une grande aide. Cependant, ce minéral peut offrir encore plus, comme les avantages suivants:

Bienfaits du magnésium pour la santé:

Réduit le risque de diabète
Favorise la santé des os
Augmente la circulation
Soigne et soulage l’inflammation et les blessures
Aide à l’absorption de la vitamine D par l’exposition au soleil
Équilibre les niveaux d’énergie
Bien que le magnésium soit d’une importance vitale pour le corps, les régimes modernes manquent de leur présence, en particulier lorsque les régimes américains sont concernés. Selon des études, un adulte moyen n’obtient que 66% de la valeur quotidienne recommandée de magnésium.

Vous pouvez augmenter les niveaux de magnésium dans votre corps si vous l’utilisez de manière topique dans une forme de lotion et ainsi le corps l’absorbera à travers la peau.

Une étude menée par le Dr Norman Shealy de l’American Holistic Medical Association a montré un moyen d’augmenter les niveaux de magnésium dans le corps. Cette étude a été réalisée chez des participants ayant utilisé des bains de magnésium et des huiles de magnésium tous les jours pendant un mois. Les résultats après ce mois ont été étonnants: environ 75% des participants ont montré une augmentation spectaculaire de leurs taux de magnésium.

Vous êtes plus que conscient du fait que le corps doit toujours être bien hydraté, protégé des rayons UV nocifs, avec une peau bien hydratée, et obtenir le repos nécessaire pour rester en forme. Par conséquent, le remède que nous sommes sur le point de présenter vous aidera beaucoup à garder votre peau hydratée et à apaiser la douleur dans les muscles. Nous parlons de l’utilisation d’une lotion de magnésium pour laquelle nous avons deux recettes.

Ces recettes hydrateront efficacement la peau et soulageront les douleurs musculaires. De plus, la recette à base de beurre de karité et d’huile d’avocat protégera la peau des méfaits du soleil car ces deux ingrédients ont un FPS naturel allant de 4 à 10.

Les voici:

Recette de beurre corporel au magnésium :

Ingrédients nécessaires:

Une demi-tasse d’huile de magnésium
Un quart de tasse d’huile d’avocat (ou d’huile de noix de coco non raffinée ou d’huile d’amande douce)
3 cuillères à soupe de beurre de karité
2 cuillères à soupe de cire émulsifiante
Préparation:

Dans une petite casserole, versez de l’eau qui remplira le quart de la casserole, puis placez-la sur le feu. Une fois qu’il a atteint son point d’ébullition, baissez le feu et laissez mijoter. Pour créer un bain-marie, placez un bol en Pyrex sur le dessus, puis ajoutez le reste des ingrédients, à l’exception de l’huile de magnésium. Laissez-les fondre, puis laissez-les refroidir à la température ambiante. Ensuite, mettez-le dans un mélangeur et ajoutez lentement l’huile de magnésium.

Conservez-le au réfrigérateur pendant 15 minutes, puis mélangez-le à nouveau. Vous avez ainsi préparé du beurre corporel au magnésium fait maison. Profitez de ses effets!

Recette de beurre corporel au magnésium hydratant fait maison :

Ingrédients nécessaires:

Une demi-tasse de flocons de magnésium
3 cuillères à soupe d’eau bouillante
Huile de magnésium
Préparation:

Dans un récipient approprié, mettre les flocons de magnésium et de l’eau bouillante. Remuez bien pour qu’ils soient dissous. Après cela, laissez le mélange refroidir.

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