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5 boissons nocturnes pour nettoyer votre foie et brûler les graisses pendant votre sommeil

Les 5 recettes suivantes pour des boissons au coucher vous aideront à mieux dormir et à détoxifier votre foie. La désintoxication du foie est particulièrement importante si vous souhaitez perdre du poids car elle nettoie le sang, favorise ainsi la digestion des graisses et augmente le taux métabolique.

La santé du foie a été compromise par de mauvais choix alimentaires et une exposition continue aux toxines environnementales, le rendant inefficace pour exécuter ses fonctions. Par conséquent, il est de plus en plus important d’opter pour un plan de nettoyage qui aide à éliminer tout déchet qui perturbe les fonctions de la même chose; pour cela, les boissons de désintoxication suivantes apporteront les qualités médicinales nécessaires pour vous aider à perdre du poids.

PROMOUVOIR VOTRE SANTÉ HÉPATIQUE ET PERDRE DU POIDS AVEC CES 5 BOISSONS DÉTOXIFIANTES

Ces boissons de désintoxication nocturnes sont excellentes car, normalement, le reste du nettoyage du foie est effectué tôt le jour, avant le petit-déjeuner, mais la médecine traditionnelle chinoise considère que le foie fonctionne mieux entre 1 et 3 heures du matin lorsque le corps est retrouvé au repos.

Lorsque le foie reçoit des nutriments provenant de perfusions avant de dormir, il crée les conditions nécessaires à un nettoyage complet et adéquat, ce qui rend le métabolisme beaucoup plus sain, réduit le nombre de toxines dans le corps et augmente la combustion des graisses.

  1. Infusion de camomille: mieux connue sous le nom de thé à la camomille, c’est une excellente infusion de boisson nocturne, car elle est douce à digérer et aide à nettoyer le foie grâce aux antioxydants dont elle dispose. D’autre part, elle possède également des propriétés sédatives qui contrôlent le système nerveux, améliorent la qualité du sommeil et soulagent le stress. En plus des propriétés antioxydantes et sédatives, elle contient des anti-inflammatoires parfaits pour soulager la tension des muscles et des tissus enflammés.

Vous aurez besoin d’une cuillère à soupe de fleurs de camomille et de 240 ml d’eau.

PRÉPARATION:

Porter l’eau à ébullition et quand elle bout, retirer du feu et ajouter des fleurs de camomille.

Laisser reposer pendant 10 minutes puis boire.

Répétez chaque nuit pendant au moins deux semaines.

  1. Eau de citron chaude: le citron est une boisson célèbre à consommer au début de la journée, mais il est également extrêmement efficace si vous le buvez la nuit et ce n’est pas un secret que le citron ait des propriétés diurétiques et nettoyantes qui aident la fonction hépatique.

Vous aurez besoin d’un citron et de 180 ml d’eau.

PRÉPARATION:

Faites chauffer l’eau et, lorsque vous êtes prêt, ajoutez le jus de citron.

Prenez-la au moins une demi-heure avant d’aller vous coucher trois semaines de suite.

  1. Thé au gingembre et au citron: les deux constituent une combinaison parfaite pour favoriser la perte de poids et, en retour, améliorent la santé. Le gingembre et le citron sont riches en vitamine C et en d’autres antioxydants qui préviennent les maladies afin d’optimiser le métabolisme. Dans le cas du gingembre, il est un anti-inflammatoire efficace pour traiter des affections courantes telles que la cellulite et a également un effet thermogénique qui augmente la consommation de calories et élimine les déchets. Et le citron à ses côtés renforce le système immunitaire car il agit comme un nettoyant qui diminue le gonflement abdominal.

Vous aurez besoin d’une tranche de gingembre, d’un demi-citron et de 240 ml d’eau.

PRÉPARATION:

Porter à ébullition la tasse d’eau et ajouter la tranche de gingembre avec la moitié du jus de citron.

Laisser reposer pendant 10-15 minutes, puis remuer.

Vous pouvez la boire au moins 3 fois par semaine.

  1. Thé à la menthe poivrée: C’est une boisson saine qui possède des propriétés digestives améliorées, en particulier après avoir mangé abondamment. Les huiles essentielles de menthol et de mentone augmentent la capacité de l’organisme à éliminer les déchets qui restent dans le foie et le côlon.

Vous aurez besoin de 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe (20 grammes) et 240 ml d’eau.

PRÉPARATION:

Ajoutez les feuilles de menthe dans le bol et laissez bouillir pendant 2 minutes.

Couvrir et servir, surtout une demi-heure avant de se coucher.

Prenez-le tous les soirs pendant au moins 3 semaines.

  1. Gruau: l’avoine est riche en fibres, en vitamines et en minéraux, qui sont excellents pour améliorer la digestion tout en nettoyant le foie et l’intestin. De même, elle produit un effet relaxant qui augmente le sentiment de bien-être la nuit et favorise un sommeil réparateur.

Vous aurez besoin d’une tasse d’avoine entière biologique, de six tasses d’eau purifiée et d’une cuillère à café de cannelle en poudre.

PRÉPARATION:

Tremper l’avoine pendant 7 heures

Une fois le temps écoulé, filtrez-le et nettoyez-le avec de l’eau pure pour éliminer les anti-nutriments et les inhibiteurs d’enzymes libérés lors du trempage.

Une fois qu’il est propre et égoutté, liquéfiez-le avec de la cannelle et de l’eau.

Mettez-le dans un pichet (vous pouvez aussi le coller) et servez-le avec de la glace à votre goût.

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