14 aliments pour déboucher vos artères et vous protéger contre les attaques cardiaques

La maladie cardiaque est la maladie la plus mortelle selon les statistiques. La crise cardiaque ou l’AVC peuvent être le résultat des artères obstruées, car elles limitent le sang de circuler normalement à travers le corps. Il y a plusieurs facteurs qui peuvent conduire à une crise cardiaque mais les facteurs les plus courants sont une mauvaise alimentation, l’inactivité physique et le stress.

Améliorer votre régime alimentaire peut servir d’utile dans ce problème, et si vous voulez que vos artères soient propres et réduire le risque de maladies cardiaques, vous devez consommer des aliments plus sains. Voici une liste des aliments qui sont sains pour le cœur:
1. Fromage

Le fromage est communément connu sous le nom des aliments riches en cholestérol et la plupart des gens l’évitent à cause de cela, mais si vous consommez le fromage en quantité modérée, il peut effectivement réduire la pression artérielle et réduire le taux de cholestérol.voir la page suivante

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