Smoothie à la papaye et à l’avoine pour perdre du poids. Perdez jusqu’à 6 kilos en 10 jours

Le smoothie de perte de poids à base d’avoine et de papaye est non seulement efficace dans l’élimination de l’excès de graisse accumulé dans notre corps, mais il est également délicieux!


La papaye et les flocons d’avoine sont deux ingrédients extrêmement sains et naturels, utilisés depuis des siècles dans la préparation de recettes sans fin pour lutter contre toutes sortes de maladies .
Bien entendu, pour que les résultats soient visibles plus rapidement, nous vous conseillons d’accompagner ce traitement d’un exercice physique hebdomadaire (il peut s’agir d’un exercice doux, comme la course, la marche ou le vélo, quelques jours par semaine), et avec un régime alimentaire sain, à base d’aliments frais et naturels.

Ingrédients:

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  • 2 tasses de papaye hachée,
  • 1/2 tasse de flocons d’avoine,
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin,
  • 6 amandes,
  • 1 cuillère à soupe de miel,
  • cannelle moulue au goût,
  • 1 cuillère à café d’essence de vanille,
  • 2 tasses de lait d’amande.

Comment le faire

  1. Dans un mélangeur, mélangez bien la papaye, les flocons d’avoine et les amandes jusqu’à ce qu’ils soient homogènes.
  2. Ajouter le lait d’amande et mélanger à nouveau.
  3. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez une fois de plus.

Comment prendre
Pour nettoyer le côlon et perdre du poids, remplacez votre dîner par ce smoothie.

Faites-le pendant 10 jours et vous pouvez perdre jusqu’à 6 kilos.

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