Selon les nutritionnistes c’est le petit déjeuner le plus sain: nettoyez votre corps des toxines et perdez 11 kilos en un mois

 

Selon les nutritionnistes, ce petit-déjeuner est probablement le plus sain et le plus savoureux de tous les petits-déjeuners lus sur Internet.

Ce petit-déjeuner est riche en vitamines et en minéraux qui stabilisent votre métabolisme, renforcent tous les systèmes de l’organisme et améliorent l’apparence de votre peau et de vos cheveux.

Cette recette vous aidera à vous débarrasser de toutes les toxines corps.

La recette de cet article élimine les problèmes associés à la constipation, stabilise le poids et facilite la combustion des graisses et des calories. Si vous buvez cette boisson pendant 30 jours, vous pouvez perdre entre trois et onze kilos.

Votre peau, vos ongles et vos cheveux vont rajeunir et vous remarquerez que la taille de votre abdomen diminuera.

Petit déjeuner sain:
ingrédients:
Deux cuillères à soupe de flocons d’avoine
1 tasse (250 ml) de kéfir biologique (vous pouvez également utiliser du yogourt faible en gras)
Une cuillère à café de cacao en poudre
Une cuillère à café de graines de lin moulues
Entre cinq et sept prunes charnues
instructions:
Préparez ce petit déjeuner le soir et mangez-le le matin.

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Mettez les prunes dans un bol et versez environ 100 ml d’eau bouillante dessus. Couvrir le bol et laisser les prunes pendant environ dix minutes. Prenez un autre bol et ajoutez la farine d’avoine, le cacao et les graines de lin. Ensuite, remplissez le kéfir et mélangez les ingrédients.

Coupez les pruneaux en petits morceaux et ajoutez-les au mélange. C’est une bonne idée d’utiliser un mélangeur pour cette tâche, car cela vous donnera une purée.

Mélanger tous les ingrédients et réfrigérer.
Dans la matinée, prenez le bol et prenez le délicieux petit déjeuner sain. Vous pouvez déjà vous attendre aux premiers résultats positifs après une semaine!

Il n’est pas inhabituel de ressentir une sensation étrange dans l’intestin après le premier jour, mais si vous avez déjeuné ce petit-déjeuner pour la deuxième fois, cette sensation aurait dû disparaître.

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