Se débarrasser de 13 kg des déchets toxiques du côlon avec cette méthode de nettoyage spécial.

Le côlon assainit a été effectué comme méthode depuis la Grèce antique. Aux États-Unis, cette méthode est devenue populaire au cours des années 1920 et 1930. Elle est réalisée en raison de la théorie d’auto-intoxication. Les viandes et d’autres aliments non digérés peuvent provoquer l’accumulation de mucus dans le côlon qui se traduit par des poisons et des toxines dans le corps. Ces toxines peuvent causer de la fatigue, des maux de tête, du gain de poids, et de faible énergie.
Lorsque vous décidez de faire un nettoyage à base de fruits et de légumes, il est essentiel de choisir des options riches en fibres qui sont riches en éléments nutritifs.

Le nettoyage du côlon que nous allons partager avec vous est riche en fibres, en nutriments et en vitamines qui remplaceront les toxines que vous expulserez. Voilà pourquoi les pommes sont une excellente base de départ. Les pommes sont riches en fibres solubles qui aide à vous sentir rassasié plus longtemps, et vous permettent des selles molles. Elles sont également constituées de fibres insolubles qui ajoutent un vrac dans les selles et soulagent la constipation.
Les graines de lin sont parfaites pour le nettoyage du côlon aussi. Elles sont également, incroyablement riches en fibres, ce qui peut retarder la vidange gastrique et améliorer l’absorption intestinale des nutriments.

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Les graines de lin vont vous aider à dépasser la nourriture et réduire le risque de cancer du côlon ainsi. Le lin dans cette recette va tuer deux oiseaux avec une seule pierre en protégeant votre cœur et en vous protégeant des maladies cardio-vasculaires. De plus, les graines de lin sont riches en oméga-3 acides gras sains.
Les graines de chia sont pleines de nutriments et de vitamines que votre corps va absorber tout en nettoyant les toxines. Ils se produisent aussi pour vous garder rassasié plus longtemps, ce qui devrait éventuellement entraîner une perte de poids. Les graines de chia contiennent également des acides gras oméga-3, des acides gras qui maintiennent votre cœur fort.

Nettoyage du côlon avec de la pomme
Ingrédients:
 1 pomme
 1 cuillère à café de miel (pour la douceur)
 1 cuillère à soupe de graines de chia
 graines de lin moulues 1 cuillère à soupe
 1 tasse d’eau
Méthode de préparation:
 Tout d’abord, mélanger tous les ingrédients sauf le chia.
 Ensuite, versez le mélange dans un verre à boire.
 Incorporer la boisson jusqu’à ce que les graines de chia commencent à s’élargir (env. 5 minutes)
 Boire et en profiter.
Juste un conseil:
Lorsque vous mangez des aliments riches en fibres tels que les pommes, il est important que vous buviez beaucoup d’eau. Se laisser hydrater, vous assure un tabouret sain et un corps fonctionnel!

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