Boire du curcuma et du citron pour perdre du poids

 Le curcuma et le citron ont un puissant effet antioxydant, favorisent l’élimination des résidus et favorisent la santé en général. Notre boisson d’aujourd’hui est faible en calories mais fournit des vitamines et des minéraux essentiels.

Il est donc parfait pour n’importe quel régime. Ensuite, découvrez comment préparer cette boisson au curcuma et au citron et quels en sont les avantages.
Le curcuma est très populaire comme remède dans la médecine traditionnelle chinoise et dans l’Ayurveda. Cette racine jaune intense se caractérise par d’excellents nutriments. En particulier, l’effet antioxydant et anti-inflammatoire qui doit être souligné. En association avec les propriétés bénéfiques du citron pour la santé, l’effet détoxifiant est encore renforcé. Pour que vous ne doutiez pas des excellents avantages de cette boisson, nous examinerons de plus près les différents ingrédients.


Avantages du curcuma:

Le curcuma appartient à la famille du gingembre. Depuis les temps anciens, cette plante est utilisée comme épice dans la cuisine et aussi comme remède alternatif. Il faut souligner les propriétés anti-douleur et anti-inflammatoires de cette racine. Cela peut soulager les blessures musculaires et les problèmes articulaires tels que l’arthrite. En raison de la teneur élevée en antioxydants, le curcuma peut également prévenir les dommages cellulaires causés par les radicaux libres. De plus, cette plante stimule le métabolisme, ce qui facilite la réduction de poids. Les nutriments les plus importants de cette racine comprennent:
– protéines
– aliments de lest
– niacin
– Vitamines (A, C et E)
– Minéraux (calcium, potassium, sodium, fer, magnésium, zinc)

Avantages du citron :

Le citron a des effets digestifs et stimule également le métabolisme.

Cet agrume est connu pour ses taux élevés de vitamine C et de pectine, une fibre qui contribue à apaiser la faim et à favoriser le transit intestinal. Bien que le citron ait un goût acide, il a toutefois un effet formant une base et est donc recommandé pour réguler le pH du sang.
De plus, il possède des propriétés antibactériennes. Cela réduit les risques d’infections et de problèmes respiratoires. De plus, la vitamine C qu’il contient , il renforce le système immunitaire.

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Comment la boisson est-elle faite avec du curcuma et du citron?

Cette boisson au curcuma et au citron peut être préparée facilement et rapidement. Comme mentionné ci-dessus, il est parfait pour favoriser la perte de poids, réguler la pression artérielle et améliorer les performances physiques et mentales. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle pour stabiliser le taux de sucre dans le sang et éviter les dépôts de graisse.
 
ingrédients :
1 tasse d’eau chaude (250 ml)
1/4 cuillère à café de curcuma (1,2 g)
Jus d’un demi citron
1 pincée de cannelle (facultatif)
1/2 cuillère à café de miel d’abeille (3 g)


préparation :
Ajouter le curcuma à l’eau chaude et ajouter le jus de citron et le miel.
Bien mélanger le tout pour que la poudre de curcuma ne se dépose pas au fond de la tasse.
Ajoutez une pincée de cannelle si vous le souhaitez et laissez tremper pendant 5 minutes.
prise :
Buvez le curcuma au petit-déjeuner ou après le déjeuner.
Il est préférable de boire un maximum de deux tasses par jour pendant deux semaines.
Ensuite, vous prenez une pause de deux semaines et recommencez.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également en boire une tasse trois fois par semaine.
Contre-indications :
Les personnes atteintes d’une maladie du foie devraient éviter la consommation excessive de curcuma afin de ne pas surcharger le foie.
Pour les calculs biliaires, vous devez également renoncer à cette boisson au curcuma et au citron.
Toute personne prenant des anticoagulants devrait consulter leur médecin avant de prendre cette ordonnance.
Les nutriments contenus dans cette boisson favorisent la perte de poids et améliorent la santé en général. Faites attention aux recommandations et profitez-en!

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